Tips Membangun Bonding Anak dan Orang Tua yang Bisa Dilakukan di Rumah

March 18, 2025

Dalam kesibukan sehari-hari, seringkali kita lupa untuk meluangkan waktu berkualitas bersama anak-anak. Padahal, bonding atau ikatan emosional yang kuat antara orang tua dan anak sangat penting untuk perkembangan mereka.

Bonding yang kuat tidak hanya membuat anak merasa dicintai dan aman, tetapi juga membantu mereka membangun rasa percaya diri, kemandirian, dan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain.

Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mencari cara-cara sederhana namun efektif untuk membangun bonding dengan anak-anak di rumah.

Membangun bonding dengan anak tidak harus mahal atau rumit. Bunda dan Ayah bisa memulai dengan hal-hal kecil, seperti bermain bersama, membaca buku cerita, atau sekadar mengobrol santai.

Luangkan waktu khusus setiap hari untuk melakukan kegiatan-kegiatan ini, dan usahakan untuk hadir sepenuhnya saat bersama anak. Anda bisa memaksimalkan diri untuk mematikan televisi, jauhkan ponsel, dan fokus pada interaksi dengan Si Kecil. Dengan cara ini, Si Kecil akan merasa diperhatikan dan dihargai, sehingga bonding pun akan semakin kuat.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa tips membangun bonding anak dan orang tua yang bisa dilakukan di rumah. Tips-tips ini mencakup berbagai kegiatan yang menyenangkan dan edukatif, serta cara-cara untuk menciptakan suasana yang hangat dan penuh kasih sayang di rumah.

Dengan menerapkan tips-tips ini, Bunda dan Ayah bisa mempererat hubungan dengan Si Kecil dan menciptakan kenangan indah yang akan mereka bawa sepanjang hidup. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!

Mengapa Membangun Bonding dengan Anak Itu Penting?

Bonding atau ikatan emosional antara orang tua dan anak adalah salah satu faktor utama dalam perkembangan psikologis anak. Hubungan yang kuat antara anak dan orang tua tidak hanya memberikan rasa aman, tetapi juga berkontribusi pada perkembangan sosial, emosional, serta kecerdasan anak.

Ikatan yang baik akan membantu anak dalam membangun kepercayaan diri, mengembangkan keterampilan komunikasi, serta memperkuat hubungan keluarga.

Menurut Bülow et al (2022) menuliskan dalam salah satu jurnalnya menjelaskan pengaruh emosional yang hangat pada anak.

Parental warmth dapat mendukung kesejahteraan remaja. Parental warmth juga dapat menurunkan resiko terjadinya stress dan depresi pada remaja (Butterfield et al., 2021). Parental warmth juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental pada remaja (Luo et al., 2021) ^[2]

Anak yang memiliki ikatan emosional yang baik dengan orang tua cenderung lebih percaya diri dan memiliki kemampuan regulasi emosi yang lebih baik dibandingkan mereka yang kurang mendapatkan perhatian emosional dari orang tua. ^.

Hal ini menunjukkan bahwa membangun bonding yang kuat sejak dini dapat memberikan dampak jangka panjang pada kehidupan anak.

Namun, dalam kehidupan modern yang serba sibuk, sering kali orang tua kesulitan untuk meluangkan waktu berkualitas bersama anak. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara-cara sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk mempererat hubungan dengan anak.

Tips Membangun Bonding dengan Anak yang Bisa Dilakukan di Rumah

Berikut beberapa cara mudah dan efektif yang dapat dilakukan orang tua untuk mempererat hubungan dengan anak di rumah:

1. Luangkan Waktu Berkualitas Tanpa Gangguan

Salah satu cara terbaik untuk membangun bonding adalah dengan meluangkan waktu berkualitas tanpa gangguan. Hindari penggunaan gadget saat sedang bersama anak dan fokuslah pada aktivitas yang dilakukan bersama. Waktu berkualitas ini bisa berupa bermain bersama, mengobrol, atau sekadar membaca buku bersama sebelum tidur.

2. Bermain Bersama

Bermain adalah cara alami bagi anak untuk belajar dan berinteraksi dengan orang tua. Cobalah ikut serta dalam permainan yang mereka sukai, baik itu bermain lego, mewarnai, atau bermain peran. Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memperkuat hubungan emosional antara anak dan orang tua.

3. Masak dan Makan Bersama

Melibatkan anak dalam aktivitas memasak dapat menjadi momen yang menyenangkan sekaligus edukatif. Biarkan mereka membantu dalam tugas-tugas sederhana seperti mencuci sayuran atau mencampur adonan. Selain itu, makan bersama tanpa gangguan gadget dapat meningkatkan komunikasi dan mempererat ikatan keluarga.

4. Melakukan Kegiatan Kreatif

Menggambar, melukis, atau membuat kerajinan tangan bersama bisa menjadi cara efektif untuk mempererat hubungan. Selain meningkatkan kreativitas anak, kegiatan ini juga bisa menjadi kesempatan bagi orang tua untuk memahami perasaan dan pemikiran anak.

5. Mendengarkan dengan Penuh Perhatian

Anak-anak membutuhkan seseorang yang mau mendengarkan cerita dan keluh kesah mereka. Luangkan waktu untuk benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan tanpa menyela atau menghakimi. Tunjukkan empati dan beri respons yang mendukung agar anak merasa dihargai dan dicintai.

6. Berolahraga Bersama

Kegiatan fisik seperti bersepeda, bermain bola, atau sekadar berjalan-jalan di sekitar rumah bisa menjadi cara menyenangkan untuk membangun bonding. Selain menjaga kesehatan, berolahraga bersama juga dapat meningkatkan kedekatan emosional antara anak dan orang tua.

7. Membaca Buku Bersama

Membacakan buku cerita sebelum tidur adalah cara yang efektif untuk mempererat hubungan dengan anak. Aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kemampuan bahasa anak, tetapi juga memberikan rasa nyaman dan kedekatan emosional.

8. Mengajarkan Nilai-Nilai Positif

Gunakan momen-momen sederhana dalam kehidupan sehari-hari untuk mengajarkan nilai-nilai positif seperti rasa empati, tanggung jawab, dan kejujuran. Misalnya, mengajarkan anak untuk membantu pekerjaan rumah atau berbagi dengan saudara mereka.

Kesimpulan

Membangun bonding dengan anak adalah investasi jangka panjang yang akan memberikan manfaat besar bagi perkembangan emosional, sosial, dan intelektual mereka. Dengan meluangkan waktu berkualitas, bermain bersama, mendengarkan mereka dengan penuh perhatian, serta melibatkan mereka dalam berbagai aktivitas di rumah, orang tua dapat mempererat hubungan dengan anak secara alami dan menyenangkan.

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Meilinda Aziza dalam studi akhirnya di UIN menunjukkan bahwa orang tua yang memberikan bonding yang baik dengan kemandirian anak mempunyai kontribusi sekitar 49,4% jika dibandingkan orang yang bekerja^[1]

Interaksi positif antara orang tua dan anak sangat berpengaruh dalam membentuk kesejahteraan emosional anak. Oleh karena itu, meskipun sibuk, orang tua sebaiknya tetap menyediakan waktu untuk membangun hubungan yang erat dengan anak.

Dengan begitu, anak akan tumbuh menjadi pribadi yang bahagia, percaya diri, dan memiliki hubungan yang harmonis dengan keluarga.

Referensi:

Mita Virginia. 2021. Hubungan Bonding Orang Tua dan Attachment Terhadap Kemandirian Anak di RA Al-Muryidiyyah. Program Studi Anak Usia Dini. Skripsi: Uin Syarif Hidayatullah Jakarta
Elmanora dkk. Peren Parental Bonding Dalam Meningkatkan Self Esteem Pada Anak Usia Remaja. Jurnal Kesehatan Keluarga dan Pendidikan. Volume 10, Nomor 1, April 2023, Halaman 115-126

6 Cara Melatih Sabar Pada Anak, Bisa Dimulai dari Kebiasaan Ini Loh Bunda!

Murojaah Hafalan dan Belajar Arti Puasa di TPQ Online Albata

Tips Membangun Bonding Anak dan Orang Tua yang Bisa Dilakukan di Rumah

Mengapa Membangun Bonding dengan Anak Itu Penting?

Tips Membangun Bonding dengan Anak yang Bisa Dilakukan di Rumah