Melatih Stimulasi Sensori Bagi Anak dengan Kegiatan di Rumah, Apa Saja?

June 13, 2025

Ayah dan Bunda, stimulasi sensori adalah kunci penting dalam tumbuh kembang anak, terutama di masa-masa awal kehidupannya.

Melalui indra peraba, penglihatan, pendengaran, penciuman, dan perasa, anak belajar tentang dunia di sekitarnya, membangun koneksi saraf di otak, dan mengembangkan kemampuan motorik serta kognitif.

Tak perlu peralatan mahal atau tempat khusus, banyak kegiatan stimulasi sensori yang bisa Ayah dan Bunda lakukan dengan mudah di rumah, memanfaatkan benda-benda sederhana.

Artikel ini hadir untuk membantu Ayah dan Bunda dengan memberikan ide kegiatan stimulasi sensori bagi anak yang bisa dilakukan di rumah. Kami akan membahas berbagai aktivitas yang menyenangkan dan mendidik, mulai dari bermain dengan tekstur berbeda, eksplorasi suara, hingga aktivitas yang melibatkan bau dan rasa.

Dengan melatih stimulasi sensori secara konsisten, diharapkan si kecil dapat tumbuh dengan perkembangan otak yang optimal dan kemampuan eksplorasi yang tinggi. Yuk, simak ulasan selengkapnya dan mulailah mencoba di rumah!

Pentingnya Stimulasi Sensori untuk Anak

Masa balita adalah fase emas perkembangan otak anak. Pada fase ini, sel-sel otak mengalami pertumbuhan dan koneksi yang sangat cepat.

Menurut penelitian dalam jurnal Early Childhood Research Quarterly tahun 2019, pengalaman sensori sejak dini dapat membantu membentuk jalur saraf yang menjadi dasar keterampilan motorik, bahasa, serta kemampuan sosial anak.

Bahkan dalam sebuah penelitian menjelaskan bahwa perilaku orang tua yang memberikan kesempatan anaknya untuk stimulasi sensori punya dampak yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak melakukannya.

Penelitian yang dilakukan oleh Haryanti et al., (2019), dengan judul pola perilaku orangtua pada stimulasi anak terjadi kemunduran perkembangan usia 0-6 Tahun dengan metode survey, hasil penelitian yang menyatakan sebagian besar orang tua memiliki perilaku baik dalam memberikan stimulus pada sensori anak yakni 56 orangtua (86,2%) dan masih terdapat orang tua yang memiliki perilaku cukup dalam memberikan stimulus pada anak yakni 9 orangtua (13,8%). Hal ini dilihat dari pengetahuan orang tua yang memperoleh informasi melalui lingkungan dan warga sekitar. Penelitian tersebut juga menyatakan angka gangguan perkembangan anak di indonesia sebesar 13-18%, dengan kurang nya pengalaman sensori selama tumbuh kembang anak¹.

Stimulasi sensori bagi anak merupakan bagian penting dari proses tumbuh kembang, terutama pada masa usia dini. Aktivitas yang berkaitan dengan pancaindra akan membantu anak mengenali dunia sekelilingnya secara lebih optimal.

Tidak hanya bermanfaat untuk perkembangan fisik, stimulasi sensori juga memiliki pengaruh besar terhadap kemampuan emosi, kognitif, dan sosial anak.

Berikut beberapa alasan mengapa stimulasi sensori bagi anak begitu penting:

1. Membentuk Integrasi Sensorik yang Sehat

Anak-anak perlu belajar bagaimana memproses dan merespons berbagai rangsangan seperti suara, cahaya, tekstur, aroma, dan gerakan. Kemampuan ini disebut integrasi sensorik dan berperan penting dalam keseimbangan tubuh serta interaksi mereka dengan lingkungan sekitar.

Jika proses integrasi sensorik tidak berkembang dengan baik, anak bisa mengalami kesulitan dalam fokus, koordinasi, atau bahkan menunjukkan kepekaan berlebihan terhadap suara dan sentuhan. Oleh karena itu, stimulasi yang tepat diperlukan agar anak dapat beradaptasi dengan lingkungan mereka.

2. Mendorong Perkembangan Motorik Halus dan Kasar

Saat anak bermain pasir, meremas adonan, atau melompat di atas bantal, mereka sedang melatih otot tubuh secara alami. Aktivitas sensorik ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga membantu memperkuat otot serta meningkatkan keterampilan motorik yang esensial.

Kemampuan motorik halus dan kasar sangat penting bagi anak dalam menjalani aktivitas sehari-hari seperti menulis, mengancingkan baju, hingga berjalan naik tangga. Dengan latihan yang konsisten, anak dapat lebih percaya diri dalam melakukan berbagai tugas fisik.

3. Menumbuhkan Kemandirian dan Rasa Percaya Diri

Ketika anak mencoba aktivitas baru yang melibatkan indra, mereka belajar menilai risiko, mencari solusi, dan menikmati hasil dari usahanya. Proses ini mengajarkan mereka tentang ketekunan dan memberi rasa pencapaian yang positif.

Keberhasilan dalam menyelesaikan tantangan sensorik, sekecil apa pun, dapat membangun rasa percaya diri anak. Hal ini menjadi bekal penting bagi mereka dalam menghadapi berbagai situasi di masa depan dengan sikap yang lebih mandiri.

4. Menenangkan Sistem Saraf Anak

Beberapa bentuk stimulasi sensorik, seperti menyentuh benda lembut atau mendengarkan musik tenang, berfungsi untuk menenangkan sistem saraf anak. Hal ini sangat bermanfaat bagi anak yang cenderung sensitif atau mudah gelisah.

Ketika anak terbiasa dengan stimulasi yang menenangkan, mereka lebih mampu mengelola emosi serta merespons lingkungan dengan lebih stabil. Pendekatan ini membantu mereka merasa lebih nyaman dalam menghadapi situasi baru atau menantang.

5. Meningkatkan Kemampuan Belajar

Anak yang terbiasa dengan stimulasi sensorik memiliki daya fokus dan konsentrasi yang lebih baik. Mereka lebih mudah memahami informasi, mengembangkan kreativitas, serta menyesuaikan diri dengan metode pembelajaran yang beragam.

Hal ini tentu berdampak positif pada kemampuan belajar mereka, baik di sekolah maupun dalam kehidupan sehari-hari. Menurut American Occupational Therapy Association, keterlibatan anak dalam aktivitas sensorik secara rutin dapat mengurangi gangguan perilaku, meningkatkan konsentrasi, dan membantu regulasi emosi, terutama bagi anak dengan kebutuhan khusus.

Apa Saja Kegiatan Sederhana di Rumah untuk Stimulasi Sensori Anak

Orang tua tidak perlu menunggu waktu tertentu atau menyediakan alat khusus yang mahal untuk memberikan stimulasi sensori bagi anak. Berikut adalah beberapa contoh kegiatan sederhana yang bisa dilakukan di rumah secara rutin.

1. Bermain dengan Pasir atau Beras Warna-Warni

Siapkan wadah berisi pasir kinetik atau beras yang telah diberi pewarna makanan. Biarkan anak menyentuh, menggenggam, dan menuangkan bahan-bahan ini sambil mengenali teksturnya. Aktivitas ini membantu stimulasi sentuhan (tactile) serta melatih motorik halus mereka.

Selain meningkatkan koordinasi tangan, permainan ini juga mengembangkan kemampuan eksplorasi anak. Dengan variasi tekstur dan warna, mereka akan lebih tertarik untuk bereksperimen dan belajar melalui pengalaman langsung.

2. Melukis dengan Jari atau Kuas Besar

Sediakan cat air atau bahan pewarna makanan, lalu ajak anak melukis di atas kertas besar. Biarkan mereka berkreasi menggunakan jari atau kuas, merasakan sensasi warna serta bentuk yang muncul saat mereka menggambar.

Kegiatan ini melatih koordinasi mata dan tangan sekaligus memperkuat keterampilan motorik halus. Dengan eksperimen warna, anak belajar mengenali pola serta mengembangkan kreativitas tanpa batas.

3. Bermain Adonan atau Playdough Buatan Sendiri

Ajarkan anak bermain dengan adonan dari tepung yang bisa diremas, digulung, dipotong, dan dibentuk sesuai imajinasi mereka. Proses ini membantu memperkuat otot tangan serta meningkatkan kemampuan koordinasi.

Selain melatih kekuatan jari, aktivitas ini juga mengenalkan konsep ukuran dan bentuk kepada anak. Mereka belajar berpikir kreatif saat mencoba berbagai cara untuk membentuk adonan sesuai keinginannya.

4. Menyusun Balok atau Bermain Lego

Menyusun balok atau bermain lego menjadi cara yang efektif untuk melatih koordinasi tangan-mata sekaligus mengembangkan logika berpikir anak. Saat mereka menyusun bentuk, mereka sekaligus melatih keterampilan pemecahan masalah.

Kegiatan ini juga memberikan sensasi proprioseptif yang membantu keseimbangan tubuh. Dengan membangun struktur dari balok atau lego, anak belajar memahami konsep ruang serta meningkatkan daya imajinasi mereka.

5. Menyentuh Berbagai Tekstur Benda Sehari-Hari

Ajak anak meraba benda-benda dengan tekstur berbeda seperti kapas, kain wol, spons, batu, atau daun. Minta mereka untuk mendeskripsikan sensasi yang dirasakan, misalnya halus, kasar, licin, atau lembut.

Melalui eksplorasi tekstur, anak belajar mengenali berbagai sensasi yang ada di lingkungan sekitar. Hal ini juga membantu mereka dalam pengembangan keterampilan sensorik serta meningkatkan kepekaan terhadap rangsangan fisik.

Kesimpulan

Stimulasi sensori bagi anak adalah investasi masa depan yang sangat berharga. Ketika anak mendapat cukup pengalaman dengan panca indranya, ia akan tumbuh menjadi individu yang percaya diri, tangguh, dan siap menghadapi tantangan hidup.

Kegiatan sederhana di rumah tidak hanya memperkuat ikatan emosional antara orang tua dan anak, tetapi juga berperan langsung dalam membentuk pondasi perkembangan anak secara holistik.

Dengan cinta, kesabaran, dan pemahaman, rumah dapat menjadi tempat belajar terbaik bagi anak.

Reference

Larasati Endah dkk. 2024. Media Benda Nyata Specimen: Eksperimen Terhadap Stimulasi Sensori Anak. EDUKIDS: Jurnal Pertumbuhan, Perkembangan, dan Pendidikan Anak Usia Dini. ↩︎

5 Tanda Anak Korban Bullying dan Cara Mencegahnya

7 Cara Mencegah Depresi Anak yang Efektif dan Nyaman Bagi Anak